가을 등산철 무릎 건강 지키는 법
가을 등산철, 50대 이후 무릎 관절 부담을 줄이는 하산법과 스틱 사용법, 등산 전후 관리법과 퇴행성관절염 예방 요령을 정리했습니다.
증여세 vs 상속세, 자녀에게 재산 물려줄 때 뭐가 유리할까
증여세와 상속세의 공제 구조 차이, 배우자·자녀 공제 한도, 혼인출산공제, 신고기한까지 자녀에게 재산을 물려줄 때 알아야 할 세금 기준을 정리했습니다.
장 건강과 마이크로바이옴, 정말 노화를 늦출 수 있을까?
장내 마이크로바이옴과 노화의 관계에 대해 현재까지 밝혀진 과학적 근거 수준을 짚어보고, 식이섬유·발효식품 중심의 현실적인 장 건강 습관을 정리했습니다.
폐렴구균·독감 예방접종, 언제 누가 맞아야 할까
독감·폐렴구균 예방접종의 국가지원 대상과 시기, 그리고 국가지원 백신(PPSV23)과 학회 권고 백신(PCV20 등)의 차이를 정리했습니다.
2026년 달라진 세금·연금 제도 — 50대 이후 꼭 알아야 할 변화
2026년 국민연금 보험료율 인상, 퇴직소득세 개편, ISA 한도 확대와 무산된 상속세 개편안까지, 50대 이후 실제로 달라진 세금·연금 제도만 정리했습니다.
위고비·마운자로, 제대로 알고 써야 할 것들 — 효과와 부작용
위고비·마운자로 계열 비만 치료제의 작용 원리, 흔한 부작용과 드문 심각한 부작용, 50대 이후 처방 시 확인해야 할 점을 정리했습니다.
대상포진 초기증상과 치료 — 골든타임을 놓치지 않으려면
몸 한쪽에 통증과 물집이 나타나는 대상포진의 초기증상, 빠른 치료가 중요한 이유, 50세 이상 예방접종 권고까지 정리했습니다.
당뇨 전단계 기준은? 공복혈당·당화혈색소와 정상으로 돌아가는 관리법
건강검진에서 흔히 나오는 당뇨 전단계, 공복혈당·당화혈색소·경구당부하검사 기준과 생활습관으로 정상 범위로 돌아갈 수 있는 방법을 정리했습니다.
퇴직금 일시금 vs 연금수령｜2026년 세금 얼마나 차이 날까?
퇴직금을 일시금으로 받을지 연금으로 받을지, 2026년 신설된 20년 초과 수령 50% 감면과 종신수령 3% 세율까지 반영해 정리했습니다.
2026년 통합돌봄 제도란? 대상·신청방법·장기요양 차이 총정리
2026년 3월 27일 전국 시행되는 통합돌봄법의 대상, 신청방법, 기존 장기요양보험과의 차이를 정리했습니다.
퇴직 후 건강보험료가 갑자기 오르는 이유｜임의계속가입으로 줄이는 방법
퇴직하면 지역가입자로 전환되며 건강보험료가 오르는 이유와, 최대 36개월간 직장가입자 수준 보험료를 유지하는 임의계속가입 신청 방법·기한을 정리했습니다.
노년기 체중감소, 그냥 넘기면 안 되는 이유 — 기준과 원인
노년기 의도하지 않은 체중감소, 6~12개월 내 5% 이상이면 주의가 필요한 기준과 흔한 원인, 병원에 가야 하는 신호를 정리했습니다.